很长一段时间不少媒体宣传碱性水如何有益身体健康。也有研究指出喝碱性水基本上不会改变体质,如果喝碱性水能有益于健康,难道要天天喝小苏打水么?
大家都知道人的胃里面有胃酸,长期喝碱性水会中和掉胃酸是不利于消化的。另外,人通过肾脏调节人体的酸碱度,可使人体血液的PH值保持在7.4的弱碱性。
维护好自身的酸碱度不仅仅是消化的问题,会直接影响到肾脏健康,所以建议大家不要盲目听从所谓专家的建议。如果不是胃酸过度就不建议专门喝碱性水。
至于矿泉水含有多种微量矿物质,可作身体的微量营养补充,是不错的饮用水;但是必须注意其水源与品质控管。
因为在一般矿泉水的处理过程中,无法完全分离掉铅、汞等有害物质。
至于饮用山泉水则须非常注意重金属含量过高或生菌数过多的问题,目前坊间的加水站良莠不齐,水质堪虑。
那么喝哪一种水最纯净、最安全、最健康呢?答案很简单,RO逆渗透水。
RO逆渗透水是采用孔隙非常小的薄膜,利用逆渗透的原理, 将水中的所有杂质、矿物质、有机物、细菌等滤除。因此,经逆渗透处理过后的自来水可说是纯水。
只要家里装一台RO逆渗透净水器,定期(约三个月)更换滤心,就能喝到纯净、健康、安全的水。